働く人のための運動習慣化プログラム

まずは、代表の森 俊憲講師による、職場での運動実践セミナーからスタート。
単なる講義ではなく、座学と実技を組み合わせた体験型プログラムにより、その場で身体を動かしながら「なぜ必要か」「どうやるか」を理解していただきます。

・運動不足・不調のメカニズム解説
・デスクワーク環境に最適化した実践エクササイズ
・その場で効果を体感できる構成

「やってみたら違う」という納得感を生み出す導入ステップです。

セミナー終了後、参加者全員にお手持ちのスマートフォン等から目標設定シートを記入いただき、個人の課題意識を明確化すると同時に、組織全体の傾向も可視化します。

・運動習慣に対する意識レベル
・身体的不調（肩こり・腰痛・疲労など）の傾向
・継続に対する課題

これらのデータをレポートとしてご担当者様へフィードバックし、「会社として何に取り組むべきか」を明確にします。

セミナーで実施した運動は、動画コンテンツとしてご提供可能です。職場や自宅で、いつでも簡単に再現できる環境を整えます。

・場所を選ばず、短時間で実践できる構成
・フォームやポイントを分かりやすく解説
・習慣化を前提とした設計

「やり方が分からない」を解消し、行動の定着を促します。

さらに、継続の壁を乗り越えるために。
ボディクエスト代表である森俊憲の人格を反映させた「AI健康コーチ」による個別サポート環境をご提供。

・24時間いつでも気軽に相談できる
・個別の状況に応じたアドバイスやおすすめ運動の紹介
・運動習慣化のためのモチベーション維持につながる伴走支援

単発イベントや動画コンテンツだけでは難しい“習慣化”を、継続的にサポートします。

運動とあわせて、コンディショニングの土台となる栄養面もサポート。
パートナー企業であり、今話題の”COMP”の完全栄養食を職場環境に合わせてご提供可能。「運動×栄養」による相乗効果で、従業員の皆様のコンディショニングやパフォーマンス向上を加速させます。

・社食・リフレッシュルームでの「置き食」展開や社員全員への定期的配布(ご要望に合わせて調整いたします)
・手軽に栄養バランスを補える環境づくり
・食事が不規則になりがちな忙しい社員の方でも実践可能

COMPの完全栄養食には、「パウダータイプ」「固形ブロック」「グミタイプ」など豊富にラインナップ。ご要望や提供スタイルに応じて柔軟に組み合わせることができます。