一流のスポーツ選手のように強くしなやかにシェイプアップされたカラダを手に入れることは普通の人でも十分に可能です。

ボディデザインプログラムであなたが理想のボディラインを実現するまでのストーリーを具体的にイメージしてみませんか？

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この手順は、これまで6,000人以上の方のボディデザインをサポートしてきたデータを基に作成され、どうやってトレーニングを続けたらよいのかを現実的・具体的にフォローしています。

中身が濃いために結構なボリュームになっています。
楽しみながらしっかりと読んでいただきたいので７つのステップに分けました。
７つがすべて揃うと、成功するボディデザインプロジェクトの全体像がはっきりと見えてきます。