「 初心を忘れないための、
　　　　　　　　　　　　ボディデザイン付箋紙活用！」

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今、最も注目されているソーシャルメディア「Twitter」。

皆さんの周りでもユーザーが増えているのではないでしょうか？

私も試しに始めてみてから約２週間が経ちました。

従来のSNSのように、サービス提供元が規定した機能・ルールの中で、
”使わされている”という感覚はなく、あくまでも使い方は自分本位。

情報を発信する側も、ブログやHPとも違い、メディア的な発想から発言
内容を意識する必要はありません。

頭に浮かんだまま、感じたままの独り言をストレートに吐き出せる点が
気楽ですし、読む側としても、何より押しつけがましさがない情報という
ことで素直に受け取ることができます。

例えば、
「今日はこんなところに来ています」
「話題の○○を食べたけど意外と△△」 etc.

ほぼリアルタイムで鮮度の高い情報が次々と画面上のTL（タイムライン）
に流れてきますから、それを眺めているだけでも新鮮です。

そして先日は面白い発見がありました。

自身で『ボディデザイン計画』をスタートさせた女性の方が、自宅にある
姿見（鏡）にモデルの写真を切り抜いて貼り付けた！というつぶやき。

初心を忘れないため、やる気を失速させないための”付箋紙”活用術と
いったところですよね。

そのつぶやきを見た私は、「冷蔵庫に張るのも効果的」と返信しました。
すると、彼女から「早速試してみます！」とのレスポンス。

上記のように、同じテーマに興味を持つ不特定多数の人たちと一緒に、

・こんなやり方はボディデザインに便利
・このアイデァは面白い！すぐに自分も取り入れてみよう etc.

と経験や知識を共有することがいとも簡単にできてしまうのです。

継続的なワークアウトには創意工夫が欠かせませんから、良いアイデァ
をどんどん吸収して、自分自身のボディデザインノウハウに活かしてみる
というのは、とても有効な手段。

自分の中で、「これだ！」と思える『がんばり方』が完成すれば、理想の体
を手に入れる確度もぐっと上がるはずですからね。

また、他には「今日もこんなワークアウトをやってきた！」的なつぶやきも
頻繁に目にします。

自分以外の仲間の状況を、自動的にリアルタイムで知ることができる点も
意外な効果を生んでくれます。

フォローしている人達の日々の努力を垣間見るだけでも、発奮できますし、
怠惰な誘惑に負けそうになるときのブレーキになるからです。

実は、私自身もその効果をひしひしと実感しています。

このように、

一人ひとりの小さなつぶやきも、皆で共有することによって、とても

大きなモチベーションドライバーに育てていけると思います。
（ムーブメントとして育てていければ最高ですね。）

ぜひtwitterでボディデザインについてつぶやいてみてください。
これは、という内容にはきっと多くの人が反応してくれますよ。

皆さんの参加を楽しみにしています。

■BodyQuest アカウント
　 http://twitter.com/toshinori_mori

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自分らしい体づくりにチャレンジしたいと思っていらっしゃる方は
ぜひボディデザインプログラムに参加してみてください。

あなただけの１００%オーダーメイドのワークアウトメニューに加えて、
私たちが2人3脚でサポートしながら優しく背中を押し続けます！